Suché a popraskané rty: Příčina a léčba

Popraskané rty jsou běžným stavem, který se vyskytuje u většiny lidí. U některých lidí se však může vyvinout závažnější forma popraskaných rtů zvaná cheilitida. Cheilitida může být způsobena infekcí, která se vyznačuje popraskanou kůží v koutcích rtů. Popraskané rty jsou důsledkem suché a popraskané kůže na rtech způsobené chladným nebo suchým počasím, sluněním, častým olizováním rtů nebo dehydratací. Rozpraskané rty můžete ošetřit doma pomocí balzámu na rty nebo masti, které zmírní případné nepříjemné pocity. Suché rty můžete obvykle léčit jednoduchou léčbou a preventivními opatřeními, na které se zaměříme v tomto článku. Pokud budou vaše rty i nadále silně suché a popraskané, měli byste zvážit návštěvu dermatologa.

Udržet rty hydratované může být zejména v zimě neustálý boj. Ve všech kožních buňkách, i ve rtech, je lipidová (tuková/vosková) vrstva, která zabraňuje úniku vody z pokožky, ale někdy se může začít ztenčovat, pokud se o ni nestaráte. To vede k vysušování pokožky a popraskání rtů. Tento problém můžete řešit přímo tím, že budete využívat hydrataci a ceramidy ve svůj prospěch, chránit rty před povětrnostními vlivy a vyhýbat se některým výrobkům a potravinám. Tyto strategie společně pomohou vaše rty uzdravit. Pokud vás trápí prasklé koutky, tak si můžete rovnou přečíst článek Prasklý koutek.

Vysušené a popraskané rty v těhotenství

V těhotenství probíhají hormonální změny v celém těle, týká se to i rtů. Rty můžou být plnější a barevnější, protože hustota kapilár se během těhotenství zvyšuje. Můžou ale být i suché a rozpraskané. Je to proto, že vaše tělo v tomto období potřebuje zvýšenou hydrataci, takže je pravděpodobnější, že se vám jí nedostává, pokud pokračujete v hydrataci ve stejném množství jako před těhotenstvím. A vaše tělo může zadržovat to, co získá, a odčerpávat vlhkost z povrchu. Dehydratace může být také vedlejším účinkem hyperemesis gravidarum neboli těžké ranní nevolnosti. Musíte proto více pít a dodržovat pitný režim a mazat přírodním balzámem na rty nebo bambuckým máslem.

Suché a popraskané rty - příznaky:

• Suché nebo šupinaté rty,
• praskající kůže,
• odlupující se kůže,
• svědění,
• mírná bolest,
• popraskané koutky,
• vřídky na rtech a v ústech. 

Suché a popraskané rty - příčiny:

• Spálení sluncem,
• chladné počasí,
• horké nebo suché počasí,
• časté olizování rtů,
• zdravotní potíže (alergie, porucha štítné žlázy, některé autoimunitní poruchy) nebo reakce na léky,
• nedostatek vitamínů (železo, vitamín B),
• strava,
• dehydratace. 

Co pomáhá na popraskané rty?

1) Mast na popraskané rty

• Vyzkoušejte přírodní balzám na rty. Vaše rty mají obvykle přirozenou voskovou ochranu, která je udržuje vlhké, ale někdy počasí a potraviny tuto ochranu naruší. Ošetření přírodním balzámem podporuje obnovení této ochrany a osvěží vaše popraskané rty.
• Pijte hodně vody. Když nepijete dostatek vody, dochází k dehydrataci celého těla, včetně rtů. Dehydratace vysušuje pokožku. Vypijte osm sklenic vody denně, abyste pomohli nejen svým rtům.
• Nebo zkuste mazat rty bambuckým máslem. Bambucké máslo hydratuje a vyživuje popraskané a suché rty. Zklidní pálení a pomůže s hojením.
• Scrub je také skvělá volba pro vaše rty. Scrub je přírodní peeling, který vám pomůže rty zbavit odumřelé suché kůže, zvlhčit je a vyživit vitamíny. Scrub si můžete vyrobit i doma, vyzkoušejte náš recept s kopřivou.
• Vyrobte si doma svůj balzám na rty. Vyzkoušejte třeba jednoduchý recept na medový balzám.
• Na rty používejte okurku. Někomu zase pomáhá, když používá okurku, která pomáhá hydratovat rty. Jednoduše nakrájejte okurku. Plátky přiložte ke rtům a podržte 5 až 10 minut.
• A co třeba aloe vera? Když máte popraskané rty, vznikají na nich drobné prasklinky, tak aloe vera je může pomoci zacelit. Kromě toho může pomoci zmírnit bolest popraskaných rtů. Čistý gel z aloe vera můžete na rty nanášet několikrát denně nebo si udělejte zábal z čerstvé aloe.
• Ráno vyzkoušejte hydratační krém. Když se ráno poprvé probudíte, použijte hydratační krém, který pomůže nastartovat proces hydratace a hojení na celý den.
• Vyzkoušejte zvlhčovač vzduchu. Suchý vzduch může vaši pokožku vysušovat, zatímco vlhký vzduch vám pomůže udržet pokožku hydratovanou. Suchý vzduch je problémem zejména v zimě, proto si ho nainstalujte do ložnice, abyste udrželi pokožku a rty hydratované.

Rady a tipy, které jsme uvedli výše, používejte i bez potíží. Poslouží vám jako perfektní prevence proti rozpraskaným rtům.

2) Dávejte pozor na popraskané rty do krve

• Při pořezaných nebo popraskaných rtech do krve se vyhněte citrusovým plodům. Kyselina v ovoci může podráždit vaše popraskané rty. Snažte se jim vyhnout, když jsou vaše rty obzvlášť špatné, ale neváhejte je jíst, když jsou vaše rty lepší.
• Vyvarujte se zvlhčování rtů slinami. Pravděpodobně je pro vás automatické přejíždět jazykem po rtech, když se cítí suché. Tím však situaci jen zhoršíte, protože vaše sliny nakonec rty vysuší, protože obsahují trávicí enzymy.
• Vyhýbejte se umělým produktům. Při výběru balzámu na rty se vyhněte těm, které obsahují umělá barviva a příchutě. Na hydrataci rtů nejlépe fungují přírodní oleje, jako je bambucké máslo a kokosový olej.Vyhněte se balzámům na rty, které mají obsahují:
  - Příchuť: Obvykle obsahuje chemické látky a je to jen slovo, které je má zakrýt.
  - Barviva: V případě, že se jedná o balzám nebo rtěnku, která se používá na rty, je třeba myslet na to, že většinou obsahují také chemické látky.
  - Mentol a mátový olej: Ty způsobují příjemné brnění a chlazení, ale ve skutečnosti rtům spíše přitěžují.
• V případě problémů přestaňte také jíst kořeněná jídla. Stejně jako citrusy mohou i kořeněná jídla podráždit vaše rty. Pokud máte problémy se rty, dejte si od těchto potravin pauzu.
• Nepoužívejte exfoliační přípravky s kyselinou salicylovou. Tyto typy peelingů ve skutečnosti rty více vysušují, protože drhnou lipidovou ochranu, která udržuje vodu v pokožce. Tím se problém ještě zhorší.
• Zkontrolujte své léky. Pokud máte chronicky suché rty, může být na vině některý z vašich léků. Suché rty mohou způsobovat například léky na vysoký krevní tlak. I když byste neměli přestat užívat léky jen kvůli popraskaným rtům, lékař vám možná bude moci změnit lék na jiný, který vám nebude způsobovat problémy.
• Změňte zubní pastu. Některé zubní pasty, zejména ty s umělými přísadami, mohou vaše rty podráždit. Toto podráždění může časem způsobit popraskání rtů.

3) Jak nemít suché rty?

• V zimě používejte šátek nebo šálu. Šátky a šály nechrání jen krk a hrudník, ale také rty, pokud si jimi zakryjete ústa. Vítr je pro popraskané rty zabijákem, takže zastavení větru pomáhá tomuto problému předcházet.
• Denně používejte balzám na rty. Balzám na rty používejte často, zejména v zimě. Balzámy na rty nejen hydratují, ale také chrání rty před povětrnostními vlivy. Balzámy na rty mohou mít v sobě také SPF (Sun protection factor, tedy ochraný faktor před UV zářením), pokud jste dlouho na slunci, tak jsou na místě.
• Balzám na rty aplikujte podle potřeby. To nezpůsobí stav zvaný periorální dermatitida, protože balzám na rty není steroidní krém (zatímco např. hydrokortizon je steroidní krém).
• Balzám na rty aplikujte po umytí obličeje. K mytí obličeje používejte čisticí prostředek určený k exfoliaci nebo odstranění olejů, ale rty si nečistěte. Na rty používejte jemné mýdlo a vodu a poté použijte balzám na rty.
• Používejte opalovací krém. Používejte na rty opalovací krém nebo si vyberte balzám na rty s ochranným faktorem SPF 15. Chrání vaše rty před spálením od slunce, které může přispět k popraskání rtů.

Suchá pokožka celého těla

Stejné nebo podobné problémy můžete mít na různých částech těla nebo i po celém těle. Pokud vám přitěžují i jiné vysušené části těla, můžete si přečíst o nejčastějších a nejrozšířenějších problémech se suchou kůží:

• Suchá kůže.
• Co na suchou pokožku hlavy?
• Trápí vás lupénka?
• Jak na suché a popraskané rty?
• Co pomůže na suché lokty?
• Jak na popraskané a suché paty?
• Suché a popraskané ruce. 
• Popraskané koutky úst.

Babské rady a užitečné tipy na popraskané a suché rty

• Pokud vás popraskané rty trápí, poraďte se se svým lékařem. Může to znamenat, že máte kvasinkovou infekci v okolí úst nebo že máte alergickou reakci na nějaký přípravek.
• Přiložte si na 10 až 15 minut vlhký sáček zeleného čaje, který je pomůže hydratovat, poté na ně naneste bambucké máslo nebo kokosový olej.
• Večer před spaním můžete namasírovat rty nerafinovaný bambuckým máslem, aby byly rty hydratované ještě dlouho po probuzení.
• Vždy mějte v kabelce nebo v kapse balzám na rty a jednou za čas jej naneste. Dobrou volbou může být Kardamonový pomeranč, který rty dlouhodobě hydratuje. 
• Chcete-li se zbavit popraskaných rtů během několika málo minut, začněte tím, že si rty odlíčíte zubním kartáčkem. Poté si rty umyjte hydratačním mýdlem a osušte je ručníkem. Nakonec na rty naneste např.  žluté bambucké máslo s léčivým kořenem borututu.
• Smícháním kokosového oleje a cukru získáte příjemný cukrový peeling, který zůstává při pokojové teplotě většinou pevný a pomáhá odstraňovat odumřelou kůži i uzamykat vlhkost.
• Pokud je suchost rtů velmi mírná, můžete zkusit nanést na rty a jejich okolí přírodní ghí.
• Použijte olivový olej, hnědý cukr a med smíchané dohromady. Díky tomu budou vaše rty opravdu hladké!
• Vězte, že popraskané rty jsou obvykle dočasné a časem zmizí. Aby byl tento proces rychlejší, můžete se vyhnout olizování a kousání rtů.
• Zkuste si doma vyrobit medovo citronový balzám nejen pro sebe, ale i pro své blízké. 

Zdroje

Healthline - Co způsobuje popraskané rty a jak je léčit? (anglicky)

Healthline – Co může být příčinou plnějších rtů v těhotenství? (anglicky)

Cleveland Clinic – Popraskané rty (anglicky)

Mayo Clinic – Popraskané rty – odpovědi odborníků (anglicky)

StyleCaster – Léčba popraskaných rtů (anglicky)

Huffington Post - Tipy na ošetření popraskaných rtů (anglicky)